筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 04/25/18:22

うちの子が通ってる空手道場では、何かチョンボする度に子供に、「はい、スクワット10回！」「拳たて10回！」と、罰ゲームとしてやらせている。
意味の無い苦役の労働を課しているのだろうが、どうも筋トレにネガティブなイメージを与えそうで、やな感じだ。

今時格闘技といえども指導に体罰ができないご時世なので仕方ないのかもしれませんが、どうせなら町内10周とか有酸素系で責めていただきたいと、筋トレ普及に苦慮している身としては思うところです。
有酸素系なんてAED無かったら死ぬこともあるくらいMな人のものですから、その方が良いと思いますが（子ども死んだら責任問題だから避けてるのかな？）。

まあ、運動系クラブ経験者は筋トレ＝シゴキと思っている方も多いし、何で引退したのに筋トレ（シゴキ）なんてしなアカンの？と思われている方も多い。

だいたい、その罰ゲームやシゴキで体力アップしたのかな？
正しい筋トレ（キストレ）は、毎回の体力アップを実感できるし、充実感のあるもんだと思うけどな。

嘘だと思うならアイアンクリニックに2ヶ月くらい通えば分かるよ。まあ、1週間で分かるんですが、鈍感な人用に。

[2回]

• 03/01/12:42
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