筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 04/27/08:53

私が超健康道で話していることの中で一番自分で実践出来ていないところが栄養です。
今日も、子供に言われて宅配ピザを頂きました。
全然でしょ。

でも以前も書きましたが6：3：1で、私としては一番軽視して良いと思うのが栄養です。
でも、かなり人よりはタイトな食事ですよ。宅配ピザ食べてても。
酒と肉はかなり断ってます。
飲み会で飲まない私を見て奥様は「自分だけ健康になろうと思って」と言います。
それくらい健康的です。

運動は今日も腕をトレーニングしました。アンチエージングです。

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• 11/27/01:58
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