筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 04/24/20:39

以前の講演会で小学生のトレーニングは自重を使って皆一緒に決めた回数を反復するとかいう一般論をおっしゃっていました。

そこで感じたのは、トレーニングの継続性という問題で、やはり、自分の成長、発達を見た目だけじゃなくて数値でも体感できることにあるように思います。もちろん見た目の身体の変化も楽しいですが。

今までよりも多くの回数が挙がるようになったとか、今までよりも重いものが挙げられるようになったとか。
それがなかったら、私もトレーニングを続けているか疑問です。

ある意味ロール・プレイング・ゲームRPGのようなものです。いろいろ試行錯誤するうちに、強くなっていってヒットポイントHPが上がり、いつの間にか大ボスを倒すことが出来る。それに喜びを感じるからやろうって思うわけですよね。

ある意味筋トレってリアル・プレイング・ゲームのRPGと言えるかもしれません。ゲーム好きはトレーニング覚えるとハマるかもしれませんね。

[2回]

• 01/20/14:09
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