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筋肉ドクターの気まぐれ日記

Killing Timeに日記を書き候
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10.22.10:00

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  • 10/22/10:00

03.13.21:42

継続の秘訣

今日はイエローハットの鍵山秀三郎さんの講演を聴いてきました。
掃除って素晴らしいと思いました。

その中で物事の継続の秘訣を話されていました。

同じようなことをするのでも、毎回創意工夫することを心がけること。
それから、今日やらないと昨日までやってきたことが台無しになると言うくらいに毎日しっかりやっていくことだそうです。

これってトレーニングでもそうですね。
同じようなトレーニングしているようでも、毎回集中するところが違ったり、ルーチンいじってみたり、創意工夫を私はしています。
そして、毎日はしませんが、1週間も空けると、今までせっかくトレーニングして身体作りをしてきたのにという思いが起こり、やろうっていう気になります。
それが継続の秘訣なのかもしれません。

これを皆さんにも心がけて頂ければトレーニングが継続するのかもしれません。

しかし、50年以上掃除を継続しているって凄い人でした。

本人はかなり謙遜した方でしたが。

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