筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 04/20/01:31

前のヘビーデューティーで皆さんとお話したり、小川さんのデモを見ながら、私のトレーニングはヘビーデューティーじゃないなと思いました。

吉田真人さんはトルクフルな筋肉への刺激を重視したトレーニングとご自分のトレーニングを表しておられました。

小川さんの記事でも、マイク・メンツァーのヘビーデューティートレーニングはマイク・メンツァーしか教えられないとメンツァーが言っていたのが紹介されています。

ということで、私の考えるトレーニングってなんて言おうかな？と思いまして、上記タイトルが分かりやすいかなと。

これから、私の言うトレーニングはヘビーデューティーでもハイインテンシティーでもありません。

もちろん、マイク・メンツァーのヘビーデューティートレーニングに影響を受けていますが。


しかし、ハイパワートレーニングだけなら、結構ネットで既に使われているな。

[2回]

• 10/04/14:40
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