忍者ブログ

筋肉ドクターの気まぐれ日記

Killing Timeに日記を書き候
RECENT ENTRY RECENT COMMENT
[09/26 藤ヶ谷ケン]
[03/25 NONAME]
[02/06 狭窄症]
[05/17 シャア大佐]
[08/24 はらだまさる]
[08/23 SATO]
[06/15 立川幸治]
[06/15 立川幸治]
[05/17 ☆健食第一主義☆]
[05/11 ☆健食第一主義☆]
[06/08 筋肉ドクター]
[06/07 やッさん!!]
[05/25 骨じい]
[04/18 筋肉ドクター]
[04/12 NONAME]
[04/06 ほねつぎ“やっさん”]

09.23.11:06

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



  • 09/23/11:06

05.14.09:52

次回のセミナーは食事の話

前々回の筋トレ習慣セミナーが終わってからの質問で栄養に関することが多かったので、次回は、食事の話をやろうかと。

今まで、筋トレ以外は、超健康道場を分割してバラバラにやったことはありましたが、今年は、それぞれにバラバラに構成し直した単発セミナーという形なので、食事の単独セミナーは今回が初です。

内容的には・・・きっと割りと短い時間で終わります。そんなに言うこと無いんで。

私が学生時代好きだった栄養学的な話を話せば、きりが無いほど内容が溢れるでしょうけど、そこはKIS原則。
そんなこと知ってても、次々に新しい栄養素が発見されて生きている間に解決しないのは目に見えてました。
で、KIS原則で辿りついた食事の話を。

ちなみに、その食事法を実践していて、なんか絞れちゃって、私はコンテストに出ることになったんです。ということで、現在は、やや意識している程度で、結構ジャンクだったりするんですね。結構私は健康において食事軽視なんです。それより、心の健康や運動の方がよほど重要かなと思っとるん出すね。

もう、話す内容のプレゼンはだいたい完成しているのですが、今後はブラッシュアップして、次回のセミナーに臨みます。

拍手[2回]

PR
COMMENT
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
URL
FONT COLOR
PASS

TRACK BACK

トラックバックURLはこちら