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筋肉ドクターの気まぐれ日記

Killing Timeに日記を書き候
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03.29.16:38

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  • 03/29/16:38

01.17.00:41

不眠症って?

昨日、最近アンダーワークだったので、生まれて初めてダブルスプリットで午前午後とトレーニングしてみました。

いつも、脚のトレーニングの日の翌日はかなり疲労が溜まるんですが、今日はそれ並みか以上の疲労感がありました。眠い眠い。
昼寝しました。

前のセミナーで高脂血症、高コレステロール血症なんて、食べ過ぎ運動不足なだけで、病院で薬もらう病気じゃ無いと仰っていましたが、不眠症も昼寝過ぎか運動不足ですよね。きっと。

筋トレマジで攻めている不眠症の方っているのでしょうか?追い込んで眠れないとかあり得ない気がします。

不眠症にはダブルスプリットで筋トレです。
 



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