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筋肉ドクター
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性別：
男性
職業：
整形外科医師
趣味：
超健康道の探究
自己紹介：
本気で健康になりたい方へ、筋トレ（キストレ）を重視した整形外科クリニックをやっております。
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01.17.00:41 不眠症って？ |
昨日、最近アンダーワークだったので、生まれて初めてダブルスプリットで午前午後とトレーニングしてみました。
いつも、脚のトレーニングの日の翌日はかなり疲労が溜まるんですが、今日はそれ並みか以上の疲労感がありました。眠い眠い。
昼寝しました。
前のセミナーで高脂血症、高コレステロール血症なんて、食べ過ぎ運動不足なだけで、病院で薬もらう病気じゃ無いと仰っていましたが、不眠症も昼寝過ぎか運動不足ですよね。きっと。
筋トレマジで攻めている不眠症の方っているのでしょうか？追い込んで眠れないとかあり得ない気がします。
不眠症にはダブルスプリットで筋トレです。
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