筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 04/27/03:44

4月10日に初参画することになるようです。

私の担当は何故、ヘビーデューティートレーニングなのかということなので、それについてお話させて頂く予定です。

ただ、私がマイク・メンツァーとトレーニング観の違うところは、オーバートレーニングの考え方と、高強度の考え方です。って全部やんと突っ込まれそうですが、入り方は一緒です。

その、入り方だけの説明なので、マイク・メンツァーのヘビーデューティートレーニングの補完になると思います。

というか、マイク・メンツァーのその記事を見て、パラダイム・シフトが私の中で起こったので、まあそのままパラダイムシフトの内容を後付け知識で説明するだけです。

あと、ターゲットはハード・ゲイではなく、ハード・ゲイナーの予定ですので、難しくならないようには注意しようと思います。

[6回]

• 03/08/12:14
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