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私はトレーニングの記録をノートにつけているのですが、最近ノートがいっぱいになり新しいのに変えたばかりだったのですが、古いノートが何故か紛失してしまいました。
使用重量とか本当に全く憶えていない私は、何となくこんなんだったかな?という重量設定で最近トレーニングしています。
結構ノートつけるのに慣れていると、無くなると不便なものです。
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