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筋肉ドクターの気まぐれ日記

Killing Timeに日記を書き候
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11.18.04:15

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  • 11/18/04:15

04.01.10:37

トレーニング知ってるのか?

内科開業医のお勉強部屋というところで、いろいろ論文を載せておられますが、
http://intmed.exblog.jp/12353312/
こんなのがありました。

しかし、医師でレジスタンス・トレーニングを正確に理解している人は皆無ですし、バーベル、ダンベル、トレーニングマシンに触ればレジスタンス・トレーニングだと思っている程度のお粗末な人も大多数です。
かと言って50歳以上に運動を勧めているのかというと、レジスタンス・トレーニングになっていない有酸素運動以下の負荷での短時間の運動を指示している始末ですよね。現状は。

一般人が50歳以上でやらない傾向だじゃ無くて、医師や理学療法士が無知だということが大きな原因だと思うのですが。

この内科開業医さんは分かっているのだろうか?

HDT研究会は医師でも十分勉強になると思いますね。まあ、変なプライドが邪魔して来ないでしょうけど。


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