筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 05/06/21:14

最近、またトレーニングについてちょっと考えてみていたのですが、トレーニングにテクニックを使おうとする上級者が多いですが、私は考えを異にします。

体力と技術は相反する運動の要素で、トレーニングとは体力を付けるもので技術を養うものではありません。

となると、トレーニングにテクニックを持ち込むべきでは無いと思います。

テクニックがトレーニングに必要ならトレーニングが器用な人でないと効果が上げられないことになりますが、私はやる人に効果があがるものこそトレーニングだと思っています。上手くなくても効果が出ると思っています。
実際、ロニーとかポージング見てても不器用そうじゃないですか。あんな巨大なのに。

そういったトレーニングにテクニックを持ち込もうとする人に限って、使える筋肉・使えない筋肉などといった意味の分からないことを言い出す気がします。
筋肉というのは収縮する機能を持った細胞の集まりで、収縮できる、つまり使えるんです。

[3回]

• 07/30/22:57
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