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筋肉ドクターの気まぐれ日記

Killing Timeに日記を書き候
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04.26.14:13

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  • 04/26/14:13

08.25.21:45

スクワット冊子改訂

昨日から冊子を改定してあります。

まあ、基本的に変わってないですが、分かりやすくしたつもりです。

京大の森谷教授を信じたストレッチもちょっとグレイな内容なので無くしてみました。
電気刺激の筋トレも勧めておられるので、それもグレイだなと思ってはいましたが。

ちなみに灰色のグレイです。ロックバンドではありません。

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