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スクワットしようとしたら、何か脚に力が入らないと思ったら、今日、レッグプレスマシンのテストで結構やったのを思い出した。
こういう風に、トレーニングの質が下がるのがオーバーワークの問題で、疲労が溜まるのが問題ではないと私は思っています。この微妙な違いが分かりますか?
これが、マイク・メンツァーと私の考えの違いの一つかなと思っています。
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