筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 02/11/07:28

久々に整形外科の教科書でも見てみようと思ったら、全然持ってなかった。

よく考えたら、また見に行けば良いかと思って、京都衛生専門学校に大量に寄付したんだった。

だいたい、これはいらんやろって思ったのを持っていったつもりだったが、一つ見たいのもあった。

きっと、学校が倒産した時、資産として私の教科書が差し押さえられて、石黒器械に没収されてしまったのだろう。

返せ！！石黒器械！！！、絶対に石黒から器械買わないぞ！？
おっと、こんな利権めいたブラックな表現を使うべきではありませんでした。反省。

ということで、1つだけ買ってみることにしました。医学書高いしね。出来るだけ意見じゃなくて本当のこと書いてそうなやつを。洋物だから到着は1ヶ月後くらいかな。

[1回]

• 02/23/01:20
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結局オリジナルマシンの基部は、前の特許申請のみで流した方式と、今回思いついた方式のハイブリッドで次回は作ってみることにしました。
なかなかいい感じにそれで仕上がると思います。

実は最初に作った今回思いついた方式じゃない前のラットマシンが、実は一番良い動きしているんですよね。
聞いてみると、最初のだけ頼んでいるおっちゃん会長さんが作ってくれて、その後は社員に作らせているとのこと。
又聞きで作ると精度が落ちるのかな？とおっちゃんが反省されていた。

まあ、とりあえず、東京、埼玉のジムでいろいろウェイトスタックマシンを触ってみましたが、間違いなくうちのが一番ネガティブかかると確信しました。ハンマーですらウェイトスタックマシンはいけてないと思いましたよ。

一度、スロトレ気味にレッグプレスしたら、もの凄い刺激で頭に血が逆流しているかと思うくらいの刺激でした。

でも、レッグプレスが一番動きが悪いんだな。
今日、おっちゃんに話したら、また直してくれるそうだ。
ありがとう、おっちゃん。

[1回]

• 02/22/19:35
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来年度の予定が決まりつつありますが、また整形外科を教える講師をすることになりそうだ。

まあ、そんなに整形外科学に精通している訳でもございませんが。

以前、某失くなった学校で講師をしていた時は、色々生徒からの意見を聞きながら、教科書に沿った内容をダラダラと話していて、自分としても面白くなかったんですよね。そりゃ、聴いている生徒も面白く無いでしょう。
前回の反省を踏まえて、やはり、生徒にはある程度私流を押し付けようかと思っています。
国試対策？単位？知らん、みたいな感じで（前は本当にそのまんま教えてテストしただけみたいな感じでしたからね）。

ということで、今回は我流、俺流の整形外科を教えようかと思っています。
まあ、あちらの先生の許可を取ってからですが。

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• 02/22/13:06
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最近、素晴らしい人生っていうのは、喜びや快楽、達成した成果の積み重ねではなく、大局的に見て正しい手段、方法で日々を行動し生き切ることだと思うようになりました。

酒井雄哉大阿闍梨はきっと一日一生ってこういう意味で言ってるんじゃないかなと思っています。

今、野口健さんが読んで影響を受けた植村直己さんの本を読んでいるのですが、彼も達成した登山、冒険よりも、日々正しい努力を積み重ねることを良い人生だと思っていたのではないかなと思いました。

[2回]

• 02/21/23:03
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自分のキャラって決まらないなと前から思っていましたが、見た目にもこういった人っていうキャラ作りが要るって言われています。

でも、何か自分って何キャラかって、自分でもよく分からないんですよね。

装飾品は嫌いで腕時計もしないくらいの特徴くらいしか無いですね。

[2回]

• 02/21/22:11
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私のHPでも紹介している岡部ミツルさんがアイアンマンブログに載っておられますね。
’97年興奮のオリンピア合宿、私の人生で最高度にエキサイトな1週間でしたが、岡部さんを見るとそれを思い出します。

トレーニング知識も豊富なので、一度じっくりお話を聞きたいなとも思っておりますが、なにせ多忙な方なのでなかなか連絡も取れません。

まだまだボディビル業界で活躍されているようですね。活躍を期待しております。

[2回]

• 02/21/11:51
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リハビリというと機能回復訓練のことです。
では、もちろん筋力訓練、筋トレは含まれるはずです。
モミモミしたり押したりして、機能が高まる可能性は低いですよね。なら、そういったものは機能回復訓練にはなりにくいですよね。
そして、機能低下を来たした患者さんには機能回復訓練が必須になるわけです。

しかし、すぐに筋トレをすると、血圧が上がったるとか心臓に負担がかかるとか循環器系のリスクやら筋トレによる怪我のリスクなんて話が出てきます。

しかし、循環器系のリスクは有酸素運動で高いわけで、筋トレでリスクは低いでしょうし、怪我のリスクなんて怪我をしないための筋トレなのに本末転倒なことをプロが言ってはいけません。

では、リハビリで筋トレをしないリスクは何か？生活習慣病であり三大死因である、がん、心臓病、脳卒中のリスクが高くなります。もちろん有酸素運動をこういったものではすすめることが多いかもしれませんが、突然死のリスクは有酸素運動中が多いことを忘れずに。

そして、寝たきりのリスク。運動器不安定症（最近は整形外科学界はロコモティブシンドロームなどと流行らそうとしているが）など廃用性のものから寝たきりになり社会参加どころが家庭にも置いてもらえず、哀れな最後を迎える老人になるリスクが高まるということです。

仕方がないからそういった患者さんがスポーツクラブへ行くと、痛い人はリスクがあるのでと、また筋トレをさせてもらえなかったりします。

どう考えても安静のリスクの方が高いのに、筋トレがリスクと吹聴する輩の多いのには本当に保健体育で教えろよくらいの勢いで感じています。

世の中に正しい筋トレ知識が無いだけで、筋トレ難民が続出している日本には改革が必要ですよね。

筋トレ講習会に医師として参加すると筋トレ指導者が皆この迷信に苦労されていることを訴えて来ます。

機能低下を訴える患者さんにモミモミしたり押したりするんじゃなくて、まともな筋トレが出来る世の中に変えたいものです。

[4回]

• 02/20/22:27
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昨日今日と、ジャングルジムスポーツの小川さんが中心となって、ハイインテンシティトレーニング、まあ私にとってはリアルトレーニングの講習会へお邪魔しました。

昨日はビッグバンスポーツクラブ新所沢へ行きました。なかなか皆さん興味深く聞いて実践されていました。そして、そこのウリである北村さん？（KMS）という肩甲骨ストレッチを体験させて頂きました。懇親会も70代でトレーニングされているボディビルダーの方ともお話をさせて頂き、楽しい時間を過ごしました。吐きそうになるまで食べましたが。

そして、今日はNAS大崎というところで講習会へ参加させて頂きました。こちらも60名近くの参加者がおられ、ボディビルダー、プロレスラー、トレーナーと多くの方がハイインテンシティトレーニングを学ばれていました。

どちらでも、少しお話をさせて頂いたのですが、参考になったかな？

そして、来週はNAS大阪ドームシティというところへお邪魔する予定です。
いろいろ体験させて頂いてありがたいことです。

[1回]

• 02/20/21:35
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「Women!!! Can't live with them... CAN live without them」
というのが以前あって、リツイートというのをしました。

英語に暗い私には詳しい意味は分かりませんが、何となく共感する今日この頃です。
きっと、男心でしょうね。

最初のliveは「生活する」で、後のliveは「生きる」と訳すと良い気がしました。

Nickに以前、「live」について質問しましたが、意味は前後の文脈で判断するそうです。

[1回]

• 02/18/09:40
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私もお邪魔させて頂く説明会の案内がストロング社長のブログに掲載されております。

誰でも参加可能なのかな？

一応無料みたいです。

ジャングルジムスポーツの小川さんの指導は見ものですよ。

[1回]

• 02/15/17:28
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