筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 01/18/10:48

勝手ながら、明日のセミナーは中止させていただきます。
申し訳ございません。

[1回]

• 04/17/19:48
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情報化社会、IT時代と言われて久しいですが、ディスプレイを通した情報って活字であったり画像であったりしても、生の感覚とは程遠い。
その場の雰囲気、臭い、温度を感じながら相手のことを察するという能力が使えない世界だ。

こういった身体感覚でコミュニケーションするということが、ますます少なくなる時代になるかもしれない。仕事内容もどんどんそうなっている傾向にあり、身体感覚を使えないことによるストレスが増えているらしい。

活字で読んだ酒井雄哉大阿闍梨の本。実際に会いに行って同じ話をされた時、その生の迫力に圧倒された。こういった感覚は情報化社会では感じる機会が減る気がする。
身体感覚が研ぎ澄まされた行者さんの迫力は、生でしか感じれないと思った。

ますます、今後身体を使うことがコミュニケーションに関わらず必要になる時代になる。
乗り遅れないでいきましょう

[2回]

• 04/14/02:13
• 健康
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私が筋トレを始めたのをいつからとするかは難しいですが、おそらく中学終わりか高校始め頃でしょうか？
体育会系が嫌いだった私は、高校はクラブに入らないと決めていました。
しかし、運動しないのはよろしくないなと何故かその時に思ったんですね。
で、どうせやるなら運動クラブに入っている人よりも効果的な運動をしてやろうと思ったわけです。
そんな感じで効果的な運動＝筋トレと考えて始めました。
結果的に大正解だと思いますが、始めてからも効果的な筋トレを探し続けることになり、結局大学卒業前くらいにやっと分かったって感じです。

ですが、どうも世の中の人ってこういう風に考える人少ないみたいですね。
凄く分かりやすい若い考え方だと思うのですが。

世の中の人は学生時代の体育会系クラブで運動は燃え尽きる。その後、運動しないといけないと分かっていてもやらない。
そして、脚腰弱っていろんなとこ痛くなって病院行って、運動してない医者に運動しなさいとか言われる。
で、やるならできるだけ楽な運動をしたいと思うんですね。
で、やってもやらなくてもそんなに変わらないような運動を選択する。深夜番組のよう分からん楽な運動ができる器械を買ったりする。
そして、癌とか脳血管障害とか冠動脈疾患とかなりやすくなって、どっかいろいろ手術とかして寝たきりになったりする。

こういう人が大多数で、私の学生時代のような考え方の人が3％以下（日本のフィットネス人口）ってことだ。

私って単純すぎる不思議な人なんでしょうね。
でも、私には大多数の人の気持ちがどうも理解できない。

これ読んだら、ちょっとは変人の気持ちが分かるかな？

[2回]

• 04/06/10:06
• 運動
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運動を勧めると、私は運動が嫌いなんで、苦手なんでと拒否する人がいる。

こういう人はきっと運動と言うと、誰かに勝つためにやるとか、苦痛を伴う異常なことをさせられると思っているのだろう。

しかし、動物としての歴史から考えれば、人間がほとんど動かず3食食べられてそんなに死ぬ機会もないっていう現代生活の方が異常なわけだ。

医学的な検査で平均値+/-２SDの基準範囲とされる値が異常といった検査がある。
骨粗鬆症なんてそうだ。女性の骨塩の表みれば分かるように、平均値が80歳超えると異常、病気ってことになっている。要するに普通は病気。普通は健康じゃないわけ。
高コレステロール血症なんかも普通が病気みたいですね。

これって平均的日本人の正常範囲が異常ってことだ。
これはおそらく、異常な生活を大多数の日本人がしていることに起因しているのではないだろうか？

だから、健康に人生を全うしたかったら、日本人の平均的な生活は異常なので、日本人が普通と思わない生活を普通にしなければならないということだ。

日本人の平均は健康じゃなく病気なんです。

[2回]

• 04/02/19:53
• 健康
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最近のネットへの書き分け。

このブログは、なんてことないこと？

アイアンクリニックメンバー、セミナー参加者へのメーリングリストは、コアなネガティブ情報も含む内容。

メルマガは、記事や論文について思ったこと。

ツイッターは、なんてことないちょっと思ったこと。

その他のSNSは、そんなに利用していない。ツイッターやブログは飛ぶかも。

てな感じです。

[1回]

• 04/02/09:41
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アイアンクリニック「キストレ」指導者育成セミナー

日時：4月12日(日)13:00～、4月18日（土）14:00～
場所：フィットネスジム・アイアンクリニック（近鉄伏見駅前）
参加費：10,000円（再参加は5,000円）

今回のセミナーは、アイアンクリニックのゼロ・フリクションを用いて、キストレを指導できる人材を作るためのセミナーです。
もちろん、フリーウェイトを用いたものなどに応用出来ますが、基本的なことをしっかり理解できるようなって頂きます。
実技あり。動ける格好、飲料水持参でご参加下さい。

しっかり受講された方には受講修了証を発行します。

[1回]

• 03/31/19:42
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もし、草に知性があったら。

とりあえず、草食動物が近くに来たら恐怖やろうね。食われる～、自分で逃げれない～って。

でも、肉食動物が横通っても、大きいね～、草食動物来ないし、ずっといてね～、なんて思うんだろうね。

人間なんて一番たち悪いやろうね。場合によっては食われるわ、雑草だとか言われて引っこ抜かれるわ、場合によっては器械でガーって殺られちゃうわ、花が咲いたら摘まれるわ。来るな～って感じ。

虫が飛んできたら生殖の喜びを感じたりして。

人間が考えてる世界とは大分違う世界観になれる気がするから面白いね。

[2回]

• 03/29/12:59
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ちょっと前に五輪書を読んでの武士道とスポーツマンシップの違いとか言ってましたが、イマイチ人間教育としての微妙な違いかな？としか感じられませんでした。

新渡戸稲造の武士道もどうも私にはピンと来なかった。

そんな私の武士道に対する疑問を仮面ライダー1号、藤岡弘、が解決してくれた。

藤岡弘、の言うところの武士道とは、三教の教えをミックスしたものだと。
三教とは、日本神道、仏教、儒教ということだ。

なるほどね。ほぼ宗教ってことだ。

ということはスポーツマンシップのような人格形成というよりも、信仰をつくるようなものなんだなと。
信仰ってのは盲信や洗脳じゃないよ。価値観や信念を超えた頭じゃなくて、背骨が入るって意味で。

[1回]

• 03/27/11:52
• 精神
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現在私は風邪の不快な症状があるのだが、症状を悪とするのはよろしくない。
病気を治す反応が症状だろうし、無かったら困る場合もある。

私は基本的にそう考えているので、人ほど症状を嫌わない。

結構患者さんと呼ばれる人は症状が早く無くならないといけないと思っている人が多い。

まあ、そういう人が多いから対症療法の薬剤が売れるんだろうけど、私は症状があるうちは付き合おうと思っているので、薬がほぼ必要ない。

だから、自分は飲まないけど、患者さんと呼ばれる人には薬出すよ。

[3回]

• 03/27/09:57
• 医療
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人間をもっとも長い時間軸で見ようと思うと、一生で見ないといけません。
一番短い時間軸で見ようと思うと、今だけ見といたらいい。

で、健康を評価しようと思うと、生活習慣病などと言われて久しいわけですから、習慣を時間の流れから判断しないといけないと思うんですよね。

一番短い時間軸の評価が、検診やドックってやつですよね。
今、どうなのか。

でも、明日病気になるかもしれない人も、今はまだ大丈夫なのかもしれない。
ただ、そこに至る現在までの生活習慣をできるだけ長い時間軸で評価しないと、本当に現在の健康状態を評価できないと思うんだな。
私は、生活調査の方が検診で今大丈夫かより重要な気がするんだな。

毎日飲んだくれて寝てる人が、現在健診で正常値だとか、全く運動しないって女性が、今骨塩定量で骨粗鬆症でないって評価に全く意味が無いと思ったりします。

で、人生一生という長さで健康を評価しようと思うと、それは自分以外に不可能です。
誰も、自分の人生一生を見てくれません。

[3回]

• 03/26/10:29
• 健康
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