筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/23/12:20

今日はJHITAの方々とお話をしていましたが、自分は筋トレ好きじゃないのかもと感じさせられました。

皆さん完膚なきまでに自分を追い込むことに快感を感じておられるようですし、トレーニングが終わった後もトレーニングマシンを見ると更にやりたくなるそうです。

私は基本トレーニングは出来なくなるまでやったら、それ以上追い込もうとか出し切ろうとか、他人にいじめてもらおうとか、そこまで思いませんし、とりあえず一人で高強度な運動で出来なくなれば終了って感じです。

トレーニングをやらない日は、うちにトレーニング器具はありますが、行きもしません。

最近はトレーニング後の筋肉痛が取れてからで無ければ次のトレーニングもやる気が起こりませんし、3分割が中2,3日で2週間近くで一周しているくらいです。

そりゃそんだけ熱心な筋トレ好きな方よりも成長は遅いかもしれませんが、キストレでやってればこんな私でもまだ微増の成長が見られますし、特に大きな怪我もしていません。

私は微増でいいんです。普通の同年代は低下してるんですから。

[4回]

• 02/02/01:15
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