筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/24/18:01

アイアンクリニック・リハビリセンターでは、オリジナルマシンの「０フリクション」マシンを用いた「キストレ」というトレーニングメソッドに則ってトレーニングして頂いてます。

ちなみに、短期間私も体験し効果を感じておりますが、私はもう少しマニアックなキストレを分割して行なっています。

しかし、当センターでトレーニングされている方はそんなマニアでは無いので、上記「０フリクション」を用いた「キストレ」を行なってもらって、皆さん成果を上げられておられます。


何故、オリジナルマシンなのか？

それは、筋力を高めるには高強度な運動が必要なわけです。しかし、既存のマシンの多くはバーベル・ダンベルといったフリーウェイトを超える強度で運動できません。

しかし、筋トレを日常生活の健康管理に取り入れようという方にはフリーウェイトは少々慣れるのに時間がかかりますし、多少の危険もあります。

そこで、可能な限り高強度で安全な運動をして頂くために作りました。


何故、キストレなのか？

それは単純で分かりやすい考え方で、何故筋力を高める効果があるのかが説明できるものだからです。


このアイアンクリニック・トレーニングシステムを昨年末より販売開始しております。


御興味のある方、企業の方はアイアンクリニックまたはストロング株式会社へお問合わせ下さい。

[2回]

• 01/29/02:53
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今年は毎週月曜日14：00～16：30頃アイアンクリニック・リハビリセンターで行います。

「世界一単純な筋トレ入門～キストレ」

対象：筋トレ初心者、筋トレで結果が出せない人、足腰が弱ってきている方、足腰が痛い方、シェイプアップしたい方。
講師：筋肉ドクター
会費：5,000円（テキスト代含）
会場：アイアンクリニック・リハビリセンター

申し込み方法：ironclinic@yahoo.co.jpまでメールで、参加希望月日、代表者氏名、参加人数をお知らせ下さい。

まず、キストレセミナーを行なった後、オリジナルマシン・ゼロフリクション6台を用いた実技を行います。
テキストはキストレ本です。既に購入されている方でも、お渡しします。誰かにあげましょう。
動ける服装、上履き、汗拭き用タオル、飲料水持参で参加して下さい。

申し込みのない場合は開催致しません。参加希望者は必ず申し込んで下さい。

次回は1月20日（月）です。

[1回]

• 01/14/00:38
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1月から金曜日の18時から20時までアイアンクリニックを経営して頂ける方を募集中です。

無資格、無経験OKです。

最初はいろいろ覚えてもらって、ご自分もトレーニングしてもらいますが、肉体改造、シェイプアップにはなります。

多少覚えて頂いたら、あとはまあまあ放置しますので、自由にして頂けます。

気になる方はironclinic@yahoo.co.jpへご連絡ください。

[3回]

• 12/18/18:31
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今日はエネカン読書会へまたお邪魔していました。

エネルギーの専門家の方が難しい話を簡単に教えていただけるので面白い会だ。

私のような頭が高等でない人間でも楽しく参加できる。


で、感じたのは、経済問題とエネルギー問題は全く別だなと。


まあ、お金なんて、人間が作り出して、幻想を信じているだけのものだが、エネルギーというのはこの世に存在するものだ。根本的に全く違う。


しかし、エコをお金に帰る政策など、利権まみれのものがみられる。
冷蔵庫でも車でも、Life Cycle Energyという観点からは、買い換えずにできるだけ長く使い続けるのがエネルギーの損失は一番少ないらしい。


よく、冷蔵庫などは10年前のものよりも現在のモノのほうがかなり冷蔵効率も上がり、エコだなどという話を聞くが、冷蔵庫を作るエネルギーなど全てを考慮すれば使い続けるのに勝るエネルギーの節約は無いらしい。

しかし、車なら車検代や税金が高くなったり、家電でも潰れると修理したりとそういった費用がエネルギー損失とは関係なくかかってくるので、経済的費用は高くなるのであって、エネルギーから考えると無駄としか言えないようだ。


そう考えると、筋トレなんて社会に経済的効果も無いなんでもないことに、高いパワーを使うんだから、エネルギーでもお金の面でも無駄かもしれないな。

ただ、それで健康になれば医療費というお金の削減には繋がるかもしれないが、エネルギー問題としては、結局大きな目で見れば、地球で消費するエネルギーは全て太陽からで、その幾分かを自分の健康のためにエネルギーの浪費としているとも言える。


なんか、まとまりませんが、大局的に見ると面白いね。

[2回]

• 11/03/21:36
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日時：11月17日（日）14:00～17:30
場所：アイアンクリニック・リハビリセンター
参加費：5,000円
申し込み方法：アイアンクリニックへメールでお願い致します。

今回初めて、自らの腰痛治療経験と最新の医療研究からみた腰痛の治し方セミナーを行うことになりました。

外来診療でももちろんこの方針で治療しておりますが、なかなか外来だけでは話しきれない本当の治し方を説明します。

他では聞けない話です。何故なら筋肉ドクター流だから。

そうそう、私のセミナーに出て、腰痛に筋トレが必要とか筋トレすれば腰痛が治るとか言っている人がいますが、私はそんなこと言ったことありません。

私は人類に筋トレが必要と言っているだけで、腰痛と無関係です。

[1回]

• 10/28/13:19
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思い立ってからかれこれ数年セミナー活動を行なってきましたが、以前からストロング社長には話し方講座とか行ってみては？と提案されていた。

今までも何冊かプレゼン技術の本は読んでいたのですが、最近読んだプレゼン技術の本に今まで私のやってきたプレゼンは最低の部類だと書いてあった。
演者がやりやすいだけで、聴く側は分かりにくい講演だったようだ。だからだなストロング社長！！

で、そうかと思い立った。
日曜日のセミナーは今までのスタイルと変えます。パワポほとんど使いません。カンペ使います（プレゼン技術的にはアウトみたいですが、予行演習しないのから不安のため）。

そして、何かと3箇条、3項目など3がプレゼンには良いらしいので、次回のダイエットはまだそこまで考えが及びませんが、考えました筋トレの3箇条。

2つは今まで言っていたがと考えて・・・3箇条分かりました。これからそれでキストレ押すことにしました。

来週、11月、12月の依頼された講演はそれで行きます。パワポほぼ出しません。多分。

[1回]

• 10/18/22:34
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宮崎駿さんと養老孟司さんの対談本を読んだのですが、面白い考えが書いてあった。

昔の人は大自然を横に感じながら生活していたので、考える基準が諸行無常な思い通りにならない大自然であったのが、現代人は人間間の関係だけで生きているので、何でも人が原因だと考えるらしい。

また、昔の人は自分自身も諸行無常なのを知っていて、変わる自分を考慮しつつも約束をしていたので約束を守ったが、現代人は約束した時から自分が変わって約束を守りにくいのに、周りの人や状況が変わったと約束を破るらしい。

変わらない一貫性のある自分という幻想と、変わった状況、他人のせいにして約束を破る現代人。

これって現代人だったんだと、へーって思った。
周りにいますか？

[3回]

• 10/09/13:02
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日時：10月20日（日）14:00～16:00
場所：アイアンクリニック・リハビリセンター
参加費：3,000円
申し込み方法：ironclinic@yahoo.co.jpへメールでお願い致します。

私の考えるKIS原則に基づいた食事法セミナーです。
これで私はボディビルコンテストに出ることになりました。



前回の食事セミナーに続いて、KIS原則で考えると食事はどうなるのか？という話をします。
正しい食事法とは？と混乱している方は是非ご参加下さい。

[2回]

• 09/30/01:43
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講演活動など続けてきて、単純な筋トレ話しかしませんが、こんなこと頼まれたりするようになってきました。
有り難いことです。

皆様も気楽に御依頼ください。

[6回]

• 09/28/15:20
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竹田恒泰氏の講演の趣旨を聞いていて感じました。

日本の領土問題で防衛意識が高まっていますが、外交の基本は軍事力のバックアップだそうです。左派の方々みたいに話しあえば何とかなるとは私も思わないので、これはそうだと思います。

で、軍事力の獲得には経済状況、お金が必要条件になります。これも、まあ必ずしもお金の額に比例した軍事力が手に入るとは思いませんが、まあ、極秘技術でも無い限りお金で軍事力が決まるのかもしれません。

で、この経済を支えるのは人口だということです。要するに少子高齢化でお金を使っているようでは軍事費が賄えないということです。これは、人口のカーブを追って株価が変動するという話もあるのでそうかもしれません。

そこで、竹田氏は少子化対策などではなく、多産推進対策をすべきだとおっしゃっていました。子どもが一人生まれると200万円もらえ、2人目は300万、3人目以降は400万とおっしゃられていたかな？それでも、人口からの税収でお釣りが来ると試算されているようです。

そして、中国はまだ一人っ子政策をとっているので、直に急速な少子高齢化社会を迎え、偉いことになるそうで、それまで日本が多産で持ち堪えれば何とかなると。

しかし、世界規模で考えれば、現在世界人口70億人を超え、更に世界人口は急上昇中で、歯止めが効かない状態です。発展途上国で多産なのに加えて、先進国でも多産にしようとすると人口爆発で食糧危機が起こるのは必発かと。食糧危機で共食い社会の到来を多産政策は早めることになるのでは？とエネカン会員の私としましては危惧するところです。

日本だけ大丈夫ならということは世界人口、エネルギー消費の観点から既にあり得ないとエネカンでは言っています。太陽からくるエネルギーの1万分の１を既に人類が消費していると。これは既に1動物種が消費するには莫大過ぎるエネルギーだそうです。

結局、人間が国同士で小競り合いする限りは人口が必要となり、人類は破滅の方向へ早く向かわざるをえないということか？

私は決して左派ではないが、そう考えると一刻も早く世界で食料、人口問題を考えるようなことをしなければ人類の永続性は早く途絶えるということだ。軍事と経済を気にしている場合では無いかもしれない。

では、どうやって世界の小競り合いを無くすか？無理かな？せめて自分の孫ぐらいが生きている間くらいまではもって欲しいな。でも、日本がその前になるならないことを優先するべきなのかな？

[2回]

• 09/16/04:10
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