筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/23/02:32

膝や肩の痛みを訴える人で、トレーニング後に楽になったという人が多い。

通常、若い人などは高強度な運動をした後は、ガクガクする、力が入らないとか言うもんだが、慢性的に膝の痛みを言う人などは、トレーニングした後の方が痛みが楽になると言う方が多い。

やる前は、壊れるんじゃないかとか余計な心配される方が多いのだが。

機能低下、弱ったことによる痛みってのがあるのだろうと思っている私としては納得できるのだが、メカニズムは不明だ。

やはり、使わなくても良いという適応を起こして機能低下して痛みが出ているということだから、もっと使わなければならないという刺激が加わった後には楽になるのかなと。

でも、多くの整形外科医や理学療法士はこんなことやったことないから、こういう事実を知らないんだろうな。

[3回]

• 05/25/20:41
• 医療
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