筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/26/04:20

本当に私の周りの人って、お互い気を遣っていい人たちが多い。

今日はお互いに気を遣いすぎてギクシャクするくらいの出来事がありました。

本当にこんな私に、ありがたい話だと思います。

[2回]

• 09/05/18:31
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生活習慣と言えば、食事、栄養ってすぐに飛びつく人が多い気がする。

しかし、前から言っているように、私はこころ、精神の健康がまず第一で、次に運動、特に筋トレが重要だと考えています。

だいたい、元気そうな人ってまず、こころが元気そうな人でしょ。こころが不健康な人は絶対元気そうじゃないし、一見元気そうな人でこころが不健康な人はまともじゃない。

で、強そうな元気そうな身体つきの人見たら、だいたい皆さん、「何か運動してはりますか？」とか聞くでしょ？元気そうな強そうな身体つきの人は、何か運動していると思ってるんですよね。じゃあ。いい身体している人に「何か食べてはりますか？」は聞かないでしょう。

それなのになぜ、自分の健康のためにまず栄養なんだ？

元気で健康でいい身体している人に、「何かいいもん食べてますか？」とか、普通聞かないでしょ。意外と元気で健康でいい身体していてマクド好きとかいたりしますよね。まあ、多少は長い目で見て悪いものは避けた方が良いとは私も思っていますが。

しかしあんまり、そんな元気で健康なことと食べもんが関係ないのを皆さん知ってるのに、何でそれがうまく宣伝とかしているとそれが一番重要だとか思うの？

[1回]

• 09/04/11:59
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ジムへ行くと、そのジムによって置いてるマシンの種類が違います。

天才タイプのトレーニーは毎回いろんなマシンを使ったりするようですが、私の場合行きつけになると固定したパターンしかやりません。

ジムによっては、非常に偏ったマシンの選別がされていることも多々あります。

素人さんはきっと全部のマシンを使った方が良いとか思うのかもしれませんが、被る種目や使いにくいマシンは私は時間の無駄なのでやりません。

で、私がマシンを作る上で考えたのは、もちろん試作品で稼働を試したいのもありましたが、作る順番に従って、必要かつ十分に全身をトレーニングできるようにと思って作りました。

で、必要かつ十分な5台になりました（腹筋はノーチラスとかボードがあるので、まだ作ってませんが、作れば6台です）。

ということで、うちのマシンでトレーニングすれば必要かつ十分な全身の筋トレが6種目で出来るようになっています。

トレーニングが空いた時、一気に全身をやりたい時には、自分でやってみて良いんじゃないかと思いました。

[2回]

• 09/01/10:27
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私の書く文書は、不勉強のため、助詞の連続が多く見られるようです。

女子の連続ならうれしいのですが、そちらは断絶です。

しかし、最近はそんなのをパソコンソフトがチェックしてくれるんですね。

凄い時代だ。


さあ、いよいよマニアックトレーニングが来週には製本段階に入るのかな？

どうなることやら。

ちなみにもう101冊予約が入っております。

定価1冊1000円予定です。


女子も連続して買って頂いて良いですよ。人生の役に立ちますよ。

[2回]

• 08/30/02:25
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こんな、努力嫌いな私にも、執筆依頼や講演依頼をして頂けるのはありがたい話です。

ホームページに載せるのに、なんかタイトルをと、結構適当に作った、筋肉ドクター、アイアンクリニックですが、それが何となく市民権を得たように歩き出しているのが面白くもあり、滑稽でもあり、ありがたくもありって感じです。

何よりも、筋肉ドクターなどと突然名乗っても、誰からもクレームが来ず、私に執筆や講演の依頼が来るってことから、やはり、筋トレをやっていて、筋トレを知っている整形外科医が私以外に皆無だったってことなんでしょうね。

運命だとしたら本当にありがたい話です。

これからは、もう少し、筋肉ドクターだという自覚を持つようにしようかな。いやいやウェブ上の名前ですよなんて、自意識低かったんですが。リアル世界の筋肉ドクターだよって。

[3回]

• 08/29/17:20
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自動車教習所で習うキープ・レフトですが、ある本に影響されて意識している。

確かに、車で走っていると、キープ・レフトしないで、ノロノロ追い越し車線を走っている車が多い。

京都の場合、街中は二車線あっても、走行車線を停車、駐車車両が占領していて走れないことが多い。
まあ、京都なんて古都ですから、もともと車用に作られた道じゃないですから、徒歩、馬用の都市計画の道でしょうし、こういうことになってるんでしょうね。

しかし、高速道路でもキープ・レフトしないでノロノロ追い越し車線を走る車が多い。第二京阪なんて三車線あるのに走行車線であるべき左車線だけが空いていることも結構あることが分かった。

その本によると、欧米では追い越し車線をノロノロ走るようなマナーの悪さはあり得ないらしい。急いでいる車に迷惑だし、走行車線から抜かれるのは危険を伴うとのこと。

ということで、今日もキープ・レフトを意識して走っていると、走行車線をほぼ制限速度で走る車があり、なんか覆面パトっぽいと思いながら、制限速度プラス10kmくらいで中央の追い越し車線から抜きすぐキープ・レフトに戻った。

すると後ろから空いているのに右の追い越し車線から走る車がいたら、すぐに捕まっていた。

警察も一応キープレフトで少しの速度超過なら多めに見るってことかな？まあ、キープ・レフトしてて良かったかなと思ったね。

[5回]

• 08/24/14:13
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最初にやり始めた時は1日で終わっていたのですが、やればやる程長くなって、今は2日バージョンにまでなってしまっていますが、やはり、皆さん参加しにくいということで、私が考える超健康になる道の全てでは無いですが、必要十分な内容でまとめようと準備中です。

いろいろやってますが、これもやりますよ。お楽しみに。

[2回]

• 08/24/00:05
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007ジェームス･ボンドと言えば英国諜報部員で殺しのライセンスを持っているので有名だ。

しかし、私も殺しのライセンスを持っている。

医師免許ってやつは、ある意味殺しのライセンスだ。

通常、他人を刺したり切ったり毒を飲ませたり放射線被曝させたりすることは許されないことだが、私にはやっても良いと言うライセンスが与えられている。精神科医なんて更に、本人の意思とは無関係に他人を拘束することまで許されている。

もちろん本来、医療的に必要最低限という条件付きでの刺したり切ったりすることを許されたライセンスではあると思う。

しかし、私よりもこのライセンスを乱用する同業者も多くいるように思う。刺したり切ったり毒を飲ませたり放射線被曝させたりを乱用すれば自ずと先にあるのは死だ。となると、乱用すれば明らかに殺しのライセンスとなる。

医師の中には、刺したり切ったり毒を飲ませたり放射線被曝させたりすることは、自分に与えられた権利でもあるかのように勘違いしている輩もいないことはない。

もし、医療機関へかかろうと思うのなら、そこにいるのは殺しのライセンスを持つやつだと認識することが必要だ。

[4回]

• 08/21/11:44
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施設もそこそこ順調に進んでいますが、教本製作もかなり進んだ気がします。

皆さんのお陰で、いろいろことは運んでいます。

アイアンクリニック予防医学施設内覧会と教本出版記念パーティーを同時にやろうと思っていますが、期日決定はもう少しお待ち下さい。

その時は皆さんよろしくお願いいたします。

[4回]

• 08/21/05:01
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まず、施設ご案内のウェブの写真を更新しました。

携帯で撮った写真で、しかも夜中に撮ったのでクオリティは低いですが、まあまあでしょう。

今日、ロゴも完成し、急ピッチで日本人総超健康化計画は実行中です。

[3回]

• 08/15/23:01
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