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ずっと、セミナーを開始してから使い続けてきた筋トレの説明ですが、今回のセミナーで話していて自分の中で少し要素還元論的な部分に矛盾を感じたので、そこの部分を外して説明を変えることにしました。
ちなみにヘビーデューティーのセミナーでも使っていた説明ですが。
まあ、それによって筋トレはこうあるべきという部分は全く変わりませんのでご安心を。
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