筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/26/04:29

私が筋トレと考える運動の習慣のある人が、世間一般で筋トレ習慣のない人の体型を維持することは、不可能と考えています。
だから、筋トレしていますと堂々と言う筋トレ体型でない人は、間違いなく私の筋トレと考える運動をしていないと思う今日この頃です。

動きすぎなくらい運動していますと言う外来患者で、どちらかというと筋力低下しているような小太りな体型の普通のおばちゃんなどは、確かに運動はしているかもしれませんが、間違いなく私が思う筋トレになるような運動はしていないと断言できると私は思ってます。

もちろん、日本整形外科学会が推奨するロコトレなどは、全く私の中では筋トレのカテゴリーに入りませんので、筋力低下が問題だと思う患者さんに勧める訳がありません。

トレーナーやインストラクターまたは理学療法士で筋トレ体型じゃない人も、絶対筋トレをしていないと思う私です。

この運動というやつは何でもそうですが、やったことない知識だけで分かるわけないというものなので、筋トレ体型じゃない人は資格や職業がどうであれ、私は筋トレを知らない人と考えています。

この医療健康業界、水泳の本読んだだけで泳いだことないみたいな有資格者が多すぎると思う今日この頃です。

[2回]

• 09/17/01:36
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