筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 02/05/12:07

THE BEST認定ファシリテーター養成講座で1コマ持たせて頂くことになりました。

トレーナー対象の講座での講演ですが、トレーナーだからって筋トレが分かっているとは限らないと痛感している私ですので、どこかの宗教のように「目覚めよ！」って感じでやらせて頂こうと思っています。

結構、後のほうのコマでやる予定ですので、きっともう目覚めた人が多いかもしれませんが。

[2回]

• 05/29/10:41
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今読んでいる本にブッダは、自我さえも自分に執着した妄想と考えていたと書いてありました。

でも、自我を認めないところに自分の人生も無いですし、自分が生きていると感じているこの世界の存在も否定することになりますよね。
じゃあ、自我ってのは無くて、何かに反応しているだけの存在だって気付くってことなら、そんな人生寂しくないですか？
自分はプログラム通りに動いているロボットだと気付くのが悟りみたいな。
ある意味、魂の否定と感じなくも無いです。

私は四苦八苦よりも、四楽八幸みたいな人生を作ろうと思うので、自我は認めます。


仏教徒にはなれないな。

[4回]

• 05/25/10:31
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セミナーで本当の予防医学は、現代医療で行われていないことを説明していますが、でも、実際、予防医学って無理でしょうね。

予防医学を受けた方も、実感ないでしょうし、普通に自分は元気な人間だって思うだけでしょうしね。

しかも、現代の科学的思考法では、なぜ、それが予防になるのか、健康になれるのかって分かることが不可能ですしね。
限定された病状の予防に効果がありそうなことが多少分かるくらいですからね。

普段からの何気ない健康生活習慣が予防医学の本質でしょうけど、やっている人はそれで予防になって健康なのか、自分が健康な人なだけなのかっていうと、後者だと思うだろうし、予防してるつもりで病気になったら、おかしいって逆に不安になったりするだけかもね。

私の予防に関する考え方はセミナー、講義で言っている内容です。


中山予防医学研究所ではどう考えているんでしょうね。

[2回]

• 05/25/10:24
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致知出版社の人間力メルマガに面白いのが載っていました。

[1回]

• 05/23/17:11
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今回の超健康道場は1日目は測ったようにぴったり終わりましたが、2日目は50分ほどオーバーしました。

でも、今回に関しては、昼休憩いつも1時間くらいなのに、みんなで玄屋に酒粕ラーメン食べに行って、その後ランチボックスでお茶してから帰って、多分1時間半以上かかったからだと思います。

決して私の話が長すぎたわけではないと思います。

言い訳してみました。

まあ、みんな楽しそうだったから良いでしょう。

[1回]

• 05/22/18:45
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終わって1日以上経ちます。

しかし、超健康道場って現代科学上の偉大な理論や仮説を多少否定しています。

恐れ多いことですし、きっと科学者には不勉強と言われるでしょう。

でも、おかしいものはおかしいんじゃないってのが科学だからいいやって思ってます。

私の言い分を聞いて、でも、そうじゃないでしょうとはまだ誰も言ってくれません。

自分とこの世の根源的なところは、どうせ科学でも立ち入れないんですが、そこまで切り込んでますから。自分なりに。


でも、自分でやるセミナーじゃないやつは、ちょっと遠慮しなければと思いながら、ロコトレ批判を次のセミナーで入れるべきかどうすべきか、今日ちょっと考えています。

[1回]

• 05/21/22:38
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道元禅師の曹洞宗にちょっと興味がわき、NHKスペシャルの永平寺を観てみた。しかし、NHKの取材も、寺の大きさやら歴史やらそんな物質的な説明と、修行僧に自由はありますか？とか栄養、カロリーは足りてますか？とか何で修行するんですか？とか狭い見識の取材内容だった。

NHKの記者こそ、なんでそんな無味乾燥な取材をする人生で満足しているんですか？と聞きたくなった。いくら取材しても、「そういうあんたみたいな生き方に疑問を持ったから修行してるんだよ」なんてことは、修行僧は言ってくれませんしね。

日教組ばかりではなくて、メディアも左翼思想なんだなと、何となく感じました。

まあ、アメリカのネオコンサバみたいに行き過ぎた盲目的ナショナリズムも怖いが、物質文明に満たされたグローバリズムを良しとする企業の価値観のようなものを是とするだけじゃなくて、日本人らしい武士道的生き方みたいなものも少しは考えたらどうかと思うね。

[3回]

• 05/19/09:44
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最近、メタボリック症候群やら脳脊髄液減少症やら、架空の病気をでっちあげるのが流行っている医学界ですが、我が整形外科学会も負けずに最近、ロコモティブ症候群なる病気をでっちあげて、その予防にロコトレなる片脚起立訓練、いんちきスクワットを勧め、有効性を訴えているわけですが、そりゃ、なんにもやらんよりはましだろうっていうレベルにしか筋肉ドクターとしては感じないわけです。

まあ、ドロップアウトせずにやってもらうにはきつい運動はダメという、運動したことのない人の論理を展開するわけですが、以前から何度か言っているように、トレーニング経験のある人は、年取ってくると有酸素運動は無理やわっていう人の方が圧倒的多数なわけで（もちろん、有酸素、無酸素ともに能力の限界に挑戦するってことで、日常生活動作レベルではおまへん）、こんな、ロコトレのような日常生活動作に毛の生えたような運動を、定期的に運動している人が加えたところで何の効果も無いことは明らかな運動です。
しかも、進歩を実感しない運動を続けろって言われても、そりゃいくら楽でも、賽の河原で石を積むみたいなもんで、いずれ苦痛になってきて拷問に感じるのが人間ってもんですよ。

おいらがHPに乗せているスクワットだけの群と、それにロコトレを加えた群と、ロコトレだけの群で、転倒予防比較のエビデンスとってみろよ。おいらのスクワット圧勝する自信あるぜ。そろそろ偉くなっている整形外科医の友達、よろしく。

[3回]

• 05/19/09:17
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そうそう、超健康道の腰痛の治し方だけ復活させてあります。
諸事情に過剰に反応して隠し過ぎたかなと。
あ、まだまだ勉強中ってことで。

膝痛の治し方は前エントリーを参照。

[1回]

• 05/18/02:33
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6月19日の火曜日10時半から12時半まで、タイトルや詳細はまだ未定ですが、膝痛の治し方的な話を、大阪地下鉄本町駅近くの長瀬産業というところでさせて頂くことが決定しました。

まあ、おそらく主に筋トレの話です。

ご興味のある方はお越し下さい。というか、申し込み方法など私もまだ知りませんが。

[1回]

• 05/18/02:28
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