筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/22/01:28

私は外来していて、他のフィットネスクラブへ行っているという方が体力の低下を訴えて来られる時、隣の施設をほぼ勧めない。

もちろん、体力をつける運動が全く出来ないと思われるフィットネスクラブへ行かれている方には変えることをお勧めすることもありますが。

だいたい、大手の施設ならやり方さえ分かれば、十分に体力・筋力を増強することが出来る。

要するに大手の施設で欠落しているのは、施設、マシンではなく、ソフトの問題だ。
もちろん、うちのマシンは相当秀逸なものではありますが、効果が高いっていうだけで、他のマシンに効果が無いとは言わない。
要するにやり方だ。

そのソフトの欠落によって、折角良い施設へ入会されているのに、体力の低下を訴えたり、逆に怪我をしたりという人が多くおられます。

そういうことで、安全に確実に体力を付けるためにと、キストレ指導者育成をしているわけです。
各施設にキストレ指導者がいれば、確実に体力を付ける方法が指導してもらえるとなるようにしようと思っているわけです。

[6回]

• 03/20/11:42
• 運動
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