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キストレスクワットを外来指導した人で、自分でやってますって方で強くなっていたためしがない。
キストレは単純ではあるが、やはり真髄をマスターしようと思うと、セミナーレベルの知識がいるのかもしれない。
ちょろっと聞いて分かった気になって、しかも自分でやってない人は、分かってないと思う。
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