筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/22/06:34

最近、以前来られていたが、しばらく来なかった方の復活組が何人かおられる。

やはり、半年ぶりともなると、以前の続きというわけにはいかず、多少パワーダウンしたところから始めなければならないようだ。

結構、2か月くらいならサボって来られても前の続きで何とかできたりするが、3か月を超えると厳しい印象だ。

月1ペースで来られていて順調にパワーアップしているケースもあるが。

来られなくなった方はだいたい、自分でやってるつもりとか、他の運動施設へ行っていたとか言う場合が多いが、それでもパワーダウンしている。

やはり、筋トレと言う特異な運動は生きる上で重要だと感じるね。


アイアンクリニックは施設でレコードを作っているので、その辺りも管理できるのが面白いところだ。

[5回]

• 11/13/19:33
• 運動
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