筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/22/06:25

以前、ストロング社長が、トレーニングしていない人の不健康な歩き方が気になるようなことをおっしゃっていたが、最近の私もちょっと気になり出した。

かばんを肩から下げて脚だけで歩いている女性。
上半身が全く使えてない。

結構こういう人、目につきます。

本人的には姿勢の良いキレイな歩き方と思っているのかもしれないが。

どこが違うのかな？とその不自然さを考えたところ、「静」と「動」ってことだなと。

美しい「静」ってのは「動」あってのもので、動かない「静」ってのは固まっているだけで「静」じゃない。

要するにそういう歩き方の人は、体幹が動かない感じがするんですよね。歩行時の足からの衝撃が頭のてっぺんまで響いていて、身体で吸収できてない。要するに柔らかさがないんですよね。

静かな「静」の歩行は美しいですが、それは、「動」ができるから可能なこと。運動不足な人の動かない「静」は何か違和感があるんだな。

[2回]

• 10/12/04:29
• 運動
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