筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/25/20:30

男女に限らず、みんなが望む欲望は、楽しい、面白いってのがあると思うが、男女で異なるのは、男は強くなりたいってのがあって、女性はキレイになりたいってのがあるだろう。

この強くというのとキレイってのが、運動っていうのに関しては内容がことなると思う。

有森裕子さんもアスリートは健康じゃないと言っていたが、アスリートレベルの偏った運動は、健康じゃないだけじゃなく、キレイでもないが、強くなれるかもしれない。

男にとって、強くなる運動はアスリートのように闇雲に勢いでやることも良いかもしれないが、女性には不向きな気がする。

女性がシェイプアップするには、短期的な強さのパフォーマンスアップのような運動はいらないだろうし、最適なのはキストレだと私は考えています。

表紙はこんなですが、美容のためにとりあえずジムへ行きだしたら、疑問点は全て解決するんじゃないでしょうか？
でも、ちょっと理系的（男性的？）な記述があるので、そこは飛ばして下さい。

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• 11/19/00:59
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