筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 11/26/02:51

私の本にはマニアックワークアウトバイブルとサブタイトルを付けて頂きましたが、そう言えば昔、小山裕史さんのトレーニングバイブルという本があったなと思いだしました。

高校時代の私には本当にバイブルのような本でした。今ではイチローがそのマシーンを使っていると有名になった初動負荷理論の小山氏です。

私には、改訂版の出版社も変わった本で初動負荷理論と言い出してからが理解不能に陥りましたが、初版の本は今考えても素晴らしい本でした。

もちろん、その後、マイク・メンツァー、アーサー・ジョーンズ、ドリアン・イエーツ他色々な人の影響を受けて書いたのが今回の教本ですが、私のトレーニングの基礎の基礎を作ったのはその本だったかもしれません。

もう絶版のようですが、高校の友だちに借りパクされて、私は2冊購入した気がします。

今でも、ボディビル的なものを目指していない初心者や一般の方などには、腕のトレーニングは必要ないというところなど大きく同意出来るところも多数あります。

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• 09/28/01:08
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