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最近はトレーニングは水曜日と金曜日にやることが多い気がします。
理由は簡単。水、木、金と夜診のバイトがあるので、帰宅すると子供達が寝ているので、トレーニングが出来ます。
そうでない日は、帰ると子供を風呂に入れたりして、一緒に寝かしに行くと、そのままトレーニングできずに終わってしまいます。
風呂入った後になかなかトレーニングをする気が起こりません。
頻度を上げるために朝トレや午後トレするようにしようかな?
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