筋肉ドクターの気まぐれ日記

今日、キムタクがダウンタウンのまっちゃんが筋トレしていることについて何のため？とか突っ込んでいた。世の多くの意見を言ってるつもりだろう。

まあ、まっちゃんもその答えに窮している格好で笑いを取っていたが、いつも私のセミナーで言っていることだが笑いじゃなく、キムタク、君に真実を教えてあげよう。

キムタク、よく聞きなさい。人間には成長曲線と言って二十歳頃まで自動的に身体の機能は成長するように出来ているわけだ。君も可愛いジャニーズJr.時代は自動的に歌って踊ってれば体力は付いてきたわけだ。踊りのキレが良くなっていると思ってただろう。その後どうなるか？
老化曲線とも言われるように何もしていなければ確実に実は弱っていくわけだ。
それは、日常生活をしていても逃れることが出来ない。これは医学的にも明らかだ。

きっとキムタク、君は歌って踊って肉体労働しているから、そんなことはないなんて思ってんだろう？
しかし、せいぜいそういった運動は有酸素運動止まりで筋トレにはならない。
維持？生物は絶えず代謝し続けて変化しているんだよ。維持やホメオスタシスなんてのは幻想だ。維持って思ってるのは退歩してるんだよ。いくら君が松崎しげる並に黒く日焼けしようと、老化してんだよ。

老いぼれるか筋トレするか道は2つに1つだ。

え？まっちゃんみたいに筋トレしたくなってきたけどやり方が分からないって？ちょうど、土曜日15時からうちで教えてあげるからおいで。

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