筋肉ドクターの気まぐれ日記

昔の偉い人も「人生は習慣の織物である。」と言っているようだが、最近そうだなと思う。

偉人も凡人も一日で出来ることにそんなに差がないと思う。
確かに凄いスポーツ選手とかは他の人がダラダラ過ごすような日にも凄い練習しているかもしれないが、大体若いうちだけの短期間です。
偉人と言われている人も、家族や家政婦などの近くの人には凡人と思われているというのはよく聞く話だ。

ただ、毎日の習慣がちょっと違うだけだと思います。
たまたま時々凄いことして偉人になるっていうのは無いと思うんですよね。

逆に毎日ちょっとアルコール飲んだりタバコ吸ったりしているだけだと思ってやっている人が多いんでしょうが、後の健康に大きな差が出ます。まあ、これは習慣と呼ぶか中毒と呼ぶか微妙なところですが。

筋トレなんてそれを実感させてくれます。

毎日どころか週1回の習慣だけですから、他の人から見たら、ほとんど普通にダラダラ生きているだけですからね。それが習慣化すると、見た目に大きな違いが出てしまうんだから凄いことです。

週1回だけで怠けてなんて、一般の人はきっと思ったりしながらやらない人が多いんでしょうね。
それで、私は毎日やったけどなんて言って、1週間もやらずに終わっちゃうんですよね。

毎日のちょっとした習慣の違いの力って、なかなか理解しにくいものです。

恐るべし、習慣の力です。

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