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昨日は筋トレについて、詳細に私が知る限りを吐き出すセミナーでした。
実技もふんだんに盛り込めました。
トレーニングに興味がある初心者には最適だったかもしれませんね。
そういう参加者は少なそうだったので、喜んで頂けたでしょうか?
今日は勢いに乗って、珍しく朝トレで背中と首を攻めました。
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[2回]
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