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筋肉ドクターの気まぐれ日記

Killing Timeに日記を書き候
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06.29.19:47

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  • 06/29/19:47

11.29.00:18

歩いてます。

ブログリンクの接骨院の方が載せていたのですが、これって凄いですね。

日本人ってKing of 運動って歩いていますって言いますが、本当に人間の脚っていうのはうまくできていて、ほとんど動力が必要ないんだなって思いますよね。

おばあさんなんて、運動というと歩いてますと誇らしげに言われますが、残念ながら、一番運動になりにくい運動とも言えます。

実際歩行動作中って腱の粘弾性でほぼ動いているだけで、筋肉は等尺性収縮を多少するだけだそうだ。

King of 力を使わない運動ですが、King of 鍛わらない運動とも言えます。



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