筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 04/26/02:09

今週はかなり真面目にトレーニングしています。
相変わらず5分割なので、1回のトレーニングが30分以内になっています。
長年3,4分割だったので、ここ最近のこの高頻度に筋トレの刺激にされされるのにまだまだ慣れていない気がしますが、なんか最近微妙にバルクアップしている気もします。ただの肥満化か？

最近はオリジナルマシンを多用するようにしているので、今までやっていたチンニング（懸垂）をやらなくなっていますが、背中の筋肉痛は今まで以上のものを感じています。ただのラットマシンなのに、これによるバルクアップか？

この刺激を体感したい方は、施設使用料1回たったの500円なので、気軽に使いに来てください。
詳しくはHPへ。

[0回]

• 04/10/14:52
• 未選択
• コメント：0
• トラックバック: