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前にNASへ行ったとき、背中のトレーニングだったのですが、リスト・ストラップを忘れ、途中まで無しでやってました。
途中から一緒に行った方が持っておられて借りました。
しかし、昨日から前腕がパンパンです。
背中を限界まで追い込もうと思うとリスト・ストラップは必需品ですが、時々無しで前腕を鍛える必要もあるかもしれませんね。
あ、ちなみに私は前腕だけのトレーニングはしてません。
他のトレーニングで結構使ってると思うので。
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