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筋肉ドクター
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性別：
男性
職業：
整形外科医師
趣味：
超健康道の探究
自己紹介：
本気で健康になりたい方へ、筋トレ（キストレ）を重視した整形外科クリニックをやっております。
詳細はHPへ。
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04.25.21:03 [PR] |
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11.20.22:42 スクワット |
外来診療で、少しでも健康増進になるようにと、焼け石に水でスクワットの冊子を配布しています。
以前、希望者があればと一度言いましたが、無いので公開します。
言葉で伝えていた時よりかは、やってくれている方が増えた気がします。
効果の少ない四頭筋訓練ばかりを指導する医療機関ですが、なかなか自分で作っただけに良いと思っています。
これだけでも、変形性膝関節症、骨粗鬆症、大腿骨頚部骨折、脊椎圧迫骨折、寝たきり等を激減できるでしょう。
[0回]
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僕自身もやっています
2009年11月20日金
慢性腰痛の廃用症候群（ロコモティブ症候群）にも効果的だと思いますよ。今はセミナーでもお勧めしています。
ありがとうございます。
2009年11月23日月
私も先生の資料をいくらか使わせて頂いています。
いつも、ありがとうございます。
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