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筋肉ドクターの気まぐれ日記

Killing Timeに日記を書き候
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09.20.09:11

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  • 09/20/09:11

10.11.00:30

シーテッド・ダンベル・プレス結果

シーテッド・ダンベル・プレスにどうやって入るかっていう話をしましたよね。

その時も書いたように予想通り、リアクションは・・・       ゼロ。


でも、前のHDTの時にそう言えば聞きました。

私のように、膝に置いてから1つずつ挙げるっていうのは、確かストロング社長だったかな?でも、ストロング社長は重いのをやらないそうです。なぜなら、手関節を橈屈させると軽いので肩に効くそうな。
これは天才にしか使えない技かも。

で、ジェイ・カトラー、GENさんパターンは吉田真人さん?下で振り回してから挙げるとおっしゃっていたからちょっと違うかも。後ろまで飛んでしまったこともあるそうな。

そして、ロニー・コールマン・パターンの、一つは自分で肩まで持って行って、もう一個は他人にっていうのは、保海さんでした。

その他のアイディアはやはり特に無いようでした。


と、さっきインクライン・プレスをしていて思いました。


さあ、いつもの夜トレも終わったからそろそろ寝るか。

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