筋肉ドクターの気まぐれ日記

• 04/23/21:26

アイアンクリニック・リハビリセンターでは、オリジナルマシンの「０フリクション」マシンを用いた「キストレ」というトレーニングメソッドに則ってトレーニングして頂いてます。

ちなみに、短期間私も体験し効果を感じておりますが、私はもう少しマニアックなキストレを分割して行なっています。

しかし、当センターでトレーニングされている方はそんなマニアでは無いので、上記「０フリクション」を用いた「キストレ」を行なってもらって、皆さん成果を上げられておられます。


何故、オリジナルマシンなのか？

それは、筋力を高めるには高強度な運動が必要なわけです。しかし、既存のマシンの多くはバーベル・ダンベルといったフリーウェイトを超える強度で運動できません。

しかし、筋トレを日常生活の健康管理に取り入れようという方にはフリーウェイトは少々慣れるのに時間がかかりますし、多少の危険もあります。

そこで、可能な限り高強度で安全な運動をして頂くために作りました。


何故、キストレなのか？

それは単純で分かりやすい考え方で、何故筋力を高める効果があるのかが説明できるものだからです。


このアイアンクリニック・トレーニングシステムを昨年末より販売開始しております。


御興味のある方、企業の方はアイアンクリニックまたはストロング株式会社へお問合わせ下さい。

[2回]

• 01/29/02:53
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